Subscribe Us

header ads

সুন্দর আর শ্রুতি মধুর কথা বলার কৌশল (২)

📒 সুন্দর করে কথা বলা
📒 শ্রুতি মধুর কথা বলতে যা প্রয়োজন 
📒 গলার স্বর সুস্থ ও সু্ন্দর রাখার টিপস



▶ আলোচনা পর্ব : ৩

কন্ঠস্বর খুব গুরুত্বপূর্ণ অন্যের সঙ্গে সুসম্পর্ক রক্ষা, উন্নয়ন এবং যোগাযোগ করার জন্য। একজন সংগীতশিল্পী, শিক্ষক, আইনজীবী, পারফর্মার, অভিনয়শিল্পী, বক্তা অথবা একজন প্রেজেন্টারের জন্য কন্ঠস্বর যত্ন নেয়া খুব দরকার। অধিকাংশ লোকেরই কন্ঠস্বরের ছোটোখাটো সমস্যা থাকে যা প্রতিদিনের কিছু এক্সারসাইজ দ্বারা প্রতিরোধ এবং সুস্থ রাখা যায়। যেমন—

১. প্রতিদিন সকালে মৃদুভাবে গুণগুণ বা ঘুঘু পাখির মতো আওয়াজ করে ওয়ার্মআপ প্র্যাকটিস করতে পারেন।

২. দিনের মধ্যে কয়েকবার করে ঘাড়ের, গলার, কাঁধের চোয়ালের পেশির ব্যায়াম করতে হবে।

৩. নিয়মিত অনুলোম - বিলম, কপালভাতি, ভ্রামরী প্রাণায়মগুলো (ব্রদিং এক্সারসাইজ) করা উচিত যাতে কন্ঠসহ শরীরের অভ্যন্তরীণ কার্যক্ষমতা যথাযথ থাকে।

৪. চেয়ারে সোজা হয়ে বসে হাতের তালু হাঁটুর ওপর রেখে (সিংহাসন) মুখ হাঁ করে জিভ যতটা সম্ভব বাইরের দিকে বের করে 'আ' আওয়াজ করতে পারেন এতে স্বর আরও আকর্ষণীয় হয়।

৫. ঝাল মসল্লাযুক্ত খাবার খাওয়ার অভ্যাস যতটা সম্ভব নিয়ন্ত্রণ করতে হবে, এটা স্বরতন্ত্রের জন্য ক্ষতিগ্রস্থ।

৬. আপনার ইএনটি বা মুখবগহ্বরের চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করে টুথপেস্ট/ ব্রাশ, মাউথওয়াশ ঠিক করে নিবেন এবং গলাসংক্রান্ত সমস্যার চিকিৎসকের পরামর্শে থাকবেন।

সুতরাং কথা বলার ভঙ্গি শব্দপ্রয়োগ, শব্দ উচ্চারণ যা গলার ভোকাল কর্ডের নিপুণতা বা সুস্থতার ওপর নির্ভরশীল। এজন্য ভোকাল কর্ড সুস্থ রাখুন এবং সেইসাথে একটু ভেবেচিন্তে যত্ন করে সঠিক শব্দে ও উচ্চারণে মনের ভাবটি প্রকাশ করুন, দেখবেন সহজেই আপনি সবার কাছে আকর্ষণীয় হয়ে উঠবেন।

Post a Comment

0 Comments